天蒙蒙亮，陈风带上汉阳造，两把盒子炮，两把勃朗宁，各种子弹装了几百发，来到村子后面，黑娃和刘彩云已经在等待了，刘彩云一身短打扮，扛着一杆步枪，背上袋子鼓鼓的，腰上还垮了一个水壶，黑娃扛着木棍，老远看到陈风只扛了一杆步枪，心想我的老套筒子今天没戏了，等陈风走近看到腰里别着四把手枪，眼睛都绿了，恨不得跪下喊爷爷，刘彩云也眼睛放光，眼巴巴的看着四把手枪。
陈风给了刘彩云一把勃朗宁，给了黑娃一把盒子炮，又给了两人每人五十发匹配的手枪弹，交给两人怎么压子弹，怎么上膛，怎么瞄准，怎么关掉保险，让两人打开背袋，多了自己背，不够的加石头，每人保证十公斤负重，把背袋绑好，确定不会因为跑动松懈晃动，开始带着两人跑步进山，前一公里，黑娃和刘彩云动力很足，甚至想超过陈风表现一下，见陈风始终匀速前进，没敢做二愣子，过了一公里，刘彩云有些气喘，过了两公里，黑娃和刘彩云都气喘吁吁的，但咬牙坚持，只觉得背上的袋子仿若千金重，三公里后，两人不自觉的速度慢了下来，陈风没有心软：
跟上，跟不上自动退出。
两人拼了命，紧赶两步，咬牙继续坚持，过了四公里，两人面色狰狞，但都有股子不服输的精神，大口喘着气，一直紧跟陈风的步伐，差不多五公里了，陈风在一处平坦的空地上停下脚步，两人见陈风停下，都一屁股坐在地上，陈风严厉的说到：
起来，跟着我活动身体。
两人强忍着疲累，赶紧爬了起来，刘彩云差点没爬起来，站起来也是摇摇欲坠，陈风开始活动身体，晃动各处关节，轻摇胳膊，拍打腿上的肌肉，两人有样学样，活动了十分钟，陈风说休息二十分钟，两人急忙坐下，觉得坐下休息也是很幸福的事。
陈风没有休息，打了一套八卦掌，行云流水，掌风破空，两人看的如痴如醉，甚至忘了身体的疲惫，等陈风打完一遍，刘彩云忍不住激动：
小风弟弟，我能跟着学么？
现在不行，以后可以，现在你们主要是训练体能，好了休息时间到了，端起步枪。
把自己的汉阳造扔给黑娃，让两人端起步枪瞄准五十米外的松树，从背袋里找出准备好的细麻绳，把黑娃和自己的盒子炮系在两杆步枪上，对两人说道：
刘彩云自己开始读秒，黑娃心里跟着学，坚持十分钟，休息五分钟，再坚持十五分钟，休息五分钟，直到坚持半个小时，盒子炮不准摇晃。
调整了两人的姿势，让两人保持住，说了几条注意事项，最重要的是身体和手臂不能颤抖，找了一棵树，自己练习铁钉去了。
刘彩云刚开始觉得小意思，没想到一分钟就受不了了，枪身也就挂了一支盒子炮，怎么会那么重呢，举枪时间越长，压力越大，刘彩云感觉胳膊酸痛无比，黑娃稍微好一些，但几分钟后也要坚持不住了，刘彩云暗中痛骂成浩，不就想不让自己跟着么，让做这么难的事情，感觉比跑五公里还痛苦，太折磨人了，陈风的钉子还在叮叮当当的钉树，目光扫到两人有些颤抖：
不能晃动，坚持不住就退出，对自己狠一点，就当胳膊不是自己的。
两人咬牙切齿，继续坚持，刘彩云都忘了心里读秒，七八分钟了，两人满头大汗，依然在坚持，感觉身体难受极了，尤其是胳膊真不像是自己的了，陈风见两人控制不住盒子炮晃动了，喊到：
停，不准坐下，活动身体两分钟，重点活动胳膊关节和肌肉，活动完了休息三分钟继续，下次不用十五分钟了，今天上午用十分钟做标准，两人听了松了口气，赶紧活动身体。