率先在器材上“嘿呦嘿呦”的锻炼起来，练热了就把上衣脱掉了。
白纯露和夏芷若花痴的在旁边观看，男孩子的半裸果然好看！
“秦枫，可以摸一下你的肱二头肌吗？”
“秦枫，可以摸一下的你的人鱼线吗？”
“不行！”秦枫呵斥道，小心这器械砸到你们脑袋！”
“摸一下嘛，又少不了你什么！”白纯露撅嘴。
“就是，你一个男的，摸一下怕什么！”夏芷若撅嘴。
“你们不懂，这器械很重的，本来你们俩就胸大无脑，不小心砸一下脑袋，砸成弱智怎么办？”
“你才弱智呢！”
“你才胸大无脑呢！”
两个女孩子都是气愤填膺！
秦枫把所有器械都试了一遍，
抢了夏芷若的瑜伽垫，趴在上面做平板支撑，
然后觉得，单人做平板支撑不过瘾，让夏芷若坐在他腰上，增加一下难度。
不懂平板支撑的看此图，
夏芷若说：“坐你腰上？哪里是腰？”
秦枫：“就是我身体最细的地方。”
夏芷若朝着秦枫的脖子摸过去：“你脖子最细了，坐你脖子吗？”
秦枫骂道：“你沙雕啊！”
白纯露在旁边哈哈大笑：“哇哈哈哈哈。”笑弯了腰。
秦枫：“夏芷若人已经傻了，废了。纯露，你来坐我腰上。”
白纯露笑着侧坐在秦枫背上，笑说：“别嫌我沉啊，压死你我可不管。”
白纯露坐上来以后，秦枫大吼一声：“噢！”
白纯露：“怎么了？你自己腰腹没力量，别怪我沉。”
秦枫：“你几斤？”
白纯露：“身高165，体重94斤，胸围是秘密，就不告诉你了。”
秦枫：“没事，你的三围，我看一眼就知道了。”
白纯露翻白眼说：“禽兽！”
夏芷若：“沙雕，你的腰能承担两个人吗？我也坐上来咯？”
话落，夏芷若不由分说，也坐在了秦枫的背上，
“我靠！”秦枫猛然觉得背上又多了一个女孩子的体重，差点支撑不住，
不过这样倒是可以练背部肌肉，
他咬牙切齿说：“夏芷若你给我滚下去，你几斤？”
夏芷若和白纯露一起开心的坐在秦枫背上，笑说：“我啊，身高166，体重90斤啊，是不是很苗条呢？”
秦枫咬牙坚持：“帮我数60秒。”
白纯露：“一，二，三，四，四点五，四点六，”
夏芷若：“二十，三十，四十，五十，五十九，五十九点一，五十九点二，五十九点零零二。”
南佳丽在厨房听到她们在外面哈哈大笑，非常热闹，拿着锅铲出来看，
发现白纯露和夏芷若都坐在秦枫背上，而秦枫正在做平板支撑，
白纯露和夏芷若都招手说：“来呀，佳丽，试试这家伙的腰硬不硬，坐上来？”
南佳丽笑说：“不好吧。”
“有什么不好的，看他能不能支撑住我们三个人。”
“对啊，上来，可惜柒柒不在！”
于是南佳丽小心翼翼坐在秦枫背脊最后一点地方，
秦枫牙齿里挤出最后一句话：“佳丽你几斤？”
南佳丽：“身高168，体重92！”
“啊！”
秦枫最后实在承受不住，趴在地上了，
背上的姑娘“哎呦”“哎呦”喊了几声，七倒八歪压在秦枫身上，滚成一团。