鄱阳湖是真的大，沿湖岸线1200多公里，比起之前跑过的第三大淡水湖太湖要长了三倍有余。
设置了一下路线，孟凡没有打算真跑一圈，因为只需要1000公里就足以完成任务了, 真跑一圈的话，这路线设置能多出200300公里。
孟凡将设在了杭瑞高速下的都昌西山，终点就是西山湖对面的庐山，顺时针环绕鄱阳湖差不多得有四分之三圈多些，差不多是1000公里的路程。
没有绕了鄱阳湖一圈，但肯定是绕了鄱阳湖南湖一圈，南湖区是鄱阳湖的主湖区。
第二十一天, 孟凡在鄱阳湖环湖跑的第一天, 他选择了将一百公里拆开三段跑，一个全马一个全马剩余路程。
都跑了2000公里了，若说没有半点疲劳，那是不可能的，孟凡没有停下来，而是选择了更为轻松的跑法来给自己减负。
中间休息的时间也长了，早上七点开始跑，休息三小时，下午一点多继续跑，还是休息三小时，最后十几公里选择在了晚饭后，当是消食儿溜达，如此一来，极为轻松的完成了一百公里。
一百公里，吃饭喝水溜达，就是这么简单，就是玩儿。
直播间的水友们对于孟凡的跑量和速度及其体能的可怕恐怖，早就已经麻了，很多人甚至都有些烦了, 因此直播间里观看人数也减少了一些。
现在直播间里观看的网友们的关注点早就不在跑步本身上面了，一是听听孟凡的声音，能听一个奥运会五金王导游式的唠叨，貌似也是听一次烧一次吧；二是看看风景孟凡的审美加上五感的强化及黑科技摄像头带来的风景确实是美，很多时候一个画面截图下来都是能当屏保的；三是莫名期待着路上能发生一些什么，倒不是期待水落水或者谁翻车孟凡一手抬起来什么的，比如说遇到路人投喂啊、合影拍照啊以及跑错路线会走错道被警察撵啊什么的，都挺有趣不是吗。
连续三天，孟凡都是养生三段跑。
到第四天，孟凡换成了一口气百公里跑，这样一跑就又是三天。
到第七天，又换回养生三段跑，跑了两天
到第九天的时候，距离完成成就还剩下两百公里多点，230公里。
孟凡决定换个不一样的方式。
超级马拉松分为两种，一种是100公里固定距离，还有一种是24小时固定时间。
在这两种基础上还有更长距离和更长时间，比如一千公里，比如六日赛，等等。
孟凡之前采取都是挑战一百公里，这一次，他准备挑战24小时，也就是连续跑24小时这种方式中途也是可以休息的，最终计算里程以24小时为准。
以孟凡现在的配速和体能，24小时之内是可以挑战一下230公里的。
其他方面条件也具备，一路上有补给点，粉丝投喂或者自己吃能量胶，运动服鞋子都是黑科技的，夜间还有夜视仪，等等。
三千公里路跑闭幕战，一口气挑战230公里今天没有冠名商，只有你们
早上七点，孟凡这直播间名称挂出来之后，三分钟之内就进来了五百万网友。
“我天啊终于要结束了吗”
“这是跑了多久啊有一个月吗”
“如果这一趟跑到零点以后的话刚好是三十天，不知道算不算你的一个月。”
“这就三千公里了啊”
“网上有统计贴啊，统计了铁神跑的里程，还有一路上吃过的东西、蹭饭的次数、被投喂的次数、到过的景点和城市，等等，你们可以去看。”
“这就谢幕了啊，还有点不舍呢。”
“握草这标题怎么还煽情起来了呢。”
“两百三十公里一口气跑完，这是什么水准啊，谁能告诉我”
“总之，非人哉”
“一个月跑三千公里啊，这绝对是世界纪录了吧”
“你们知道为什么铁神的膝盖这么强吗，那都是咱们的献上的膝盖组成的”
“哈哈哈我来组成膝盖就是这么来的吗”